#141 Common dreams and their meanings (English)

Common dreams and their meanings

It is common knowledge that everyone will dream when they sleep but what do those dreams really mean? Many scientists have tried to figure this out and they have found that some dreams many people have and are actually much more in relation with our life than we may think! Some people think that dreams are only a result of fragments of memory and images that the brain puts together but are actually nonsense. Others think that they are omens and give people insights on their life. Dream experts have found meanings to common dreams that people may have and which you can choose to believe or not. 

Common dreams and their meanings:

• Being naked in public: This dream may have different meanings according to how it plays out. Dream experts believe that such a dream means that people are trying to hide something or that we may not be prepared for something. 

• Falling: falling is a very common dream but what does it actually mean? Dream experts believe that falling in a dream signifies insecurities and anxiety. It may also mean that you feel like you are failing in your workplace or at school. In any way it is the fear of doing wrong and that you can’t take control over certain aspects in your life.

• Being chased: this dream symbolizes running away from problems that you may be subjected to. An example is failing at school and instead of fixing this problem, you are running away from it.

• Taking an exam: taking an exam is a very stressful thing for many and dreams like this are therefore no surprise. This dream is thought to signify that you feel like you are being tested or that you are presented to a challenge that you feel like you are not able to take on. It could also mean that you have been neglecting something that you know you need to do.

• Flying: a dream where you fly are sometimes considered lucid dreams. In other cases, though, it may not be this and actually mean something else. Flying usually means that you are in control/on top of things or you may have changed perspectives on something. It may also mean that you feel strong and undefeatable.

• Running but not moving forward: have you ever felt like you were running in a dream but as you kept going you felt like you weren’t moving forward? It usually signifies that you have too much on your plate and you are not able to catch up with the things you need to do.

• Having your teeth fall out: many think that teeth are what make us feel powerful and it is what enables us to communicate. Losing your teeth may not only make you feel embarrassed and feel a loss of power as you lose the ability to share your thoughts, but it may also mean that it is associated with our feelings or the way we feel about our appearance.

Even though dream experts believe that these recurrent dreams have these meanings, we cannot be certain that these are their actual connotations. Some interpretations may be right for some people but may be wrong for others. Have you ever had any of these dreams? Do you believe in the meaning of these dreams?

Reference:
http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/human-brain/dream7.htm
 

PRM

#140 Chameleons (English)

All you’ve ever wanted to know about chameleons

Chameleons are fascinating creatures, part of the reptilian family, known for their ability to change colour. They are commonly found in Madagascar, Africa, Spain, Portugal and Asia in rain forests, savannas, semi-deserts and steppes. The typical diet consists of insects and birds. Their main tool is their tongue which can be twice as long as their bodies! There are 171 species of chameleons and as a result there is an extreme variety in size. The largest being the Parson’s chameleon which can grow up to 69.5 centimeters long, and the smallest which grows to just 16 millimeters long known as the leaf chameleon. The leaf chameleon is one of the smallest vertebrates discovered and is so small it can sit comfortably on the head of a match stick!


Now let’s get to the age old question – why and how do chameleons change colour?! Well often we’re told that chameleons change colour to camouflage into their surroundings. Although this seems to make sense it is not the real reason explaining their nifty skills. The rapid colour change is caused by the adjustment of special skin cells. Chameleons rely on structural changes that affect how light reflects off their skin. The cells involved are called iridophore cells. These contain pigment as well as reflecting light. There are two thick layers of these cells which contain nano-crystals, all of different shapes and sizes. These “crystals” are key to the dramatic color shifts. The arrangement of the upper cell can be stimulated through excitement or relaxation leading to a change in colour. When the skin is in the relaxed state, the nano-crystals  are very close to each other causing the cells to reflect short wavelengths. In instances of excitement they are further apart and thus longer wavelengths are reflected. Only adult male chameleons change color while females and young chameleons are seemingly more dull-colored and have a very reduced upper layer of iridophore cells. Colour change is common when a chameleon faces a rival male or when they are trying to attract a female.
Another interesting feature of the chameleon is their independent eye movement. They can look in two directions at the same time as well as having 360 vision. Cool right? Their eyes are similar to that of a camera lens as they can focus quickly enlarging images.
McA

#139 Bacteria in Human Digestive Tract (English)

Bacteria in Human Digestive Tract

 Population of microbes inhabit the skin and mucosal surfaces in various parts of the body. What are the optimum conditions for bacterial growth that leads disparate bacteria to inhabit human body? First and foremost, warm temperature (37°C) plays a crucial role in the growth of bacteria, so mesophiles, which are warm-blooded animals, provide an ideal environment for bacterial growth. Second, moisture is important as it is the water source for bacteria to grow. Consequently, moist tissues in the body like the mouth and nose are prone to bacterial growth. Third, majority of the bacteria require oxygen to grow. Fourth, the pH of an environment is a prominent factor for bacterial growth. Most types of bacteria prefer pH level of the human body. Furthermore, bacteria cannot survive at extreme pH levels.

 Although negative perception on bacteria is deeply entrenched in people’s mind, most of the bacteria associated with humans are reported not be harmful at all but are necessary for maintaining healthy body.

 In this post, I will be discussing about bacteria in the gut flora; gut flora is the human flora of microorganisms that normally live in the digestive tract that have necessary functions for their hosts. Overall, bacteria in digestive tract help digestion, synthesize vitamins, and create enzymes that the human body cannot synthesize. The average human body consists of about ten trillion microorganisms in the gut.

 In the stomach, the high acidic condition impedes the bacterial growth. However, Streptococcus, Staphylococcus, Lactobacillus, and Peptostreptococcus inhabit the stomach. Patients suffering from chronic gastritis and peptic ulcer disease may have Helicobacter pylori that is classified as a carcinogen for gastric cancer.

Enterobacteriaceae
Copyright Centre for Disease Control

 In the small intestine does not have a great amount of bacteria due to the influence of the stomach. The alkaline condition of the small intestine facilitates the growth of Enterobacteriaceae. The bacterial flora of the small intestine provide regulatory signals promote the function and the utility of the gut.

 The large intestine contains the most number of bacteria in the human body. Faecalibacterium prausntitzii is the most common species in healthy adults. Escherichia coli lives in the colon. I wanted to mention the strains of E.coli in virtue of extensive studies on it. They have many favourable functions such as the production of vitamin K2 and prevention of pathogenic bacteria from establishing in the intestine. However, serotype O157:H7, one of the strains of E.coli, poses harm to human health as it causes food poisoning.

 In conclusion, according to various credible research results, the gut flora and humans have symbiotic and mutualistic relationship. The microorganisms ferment energy substrates in excess, train the immune system, hinder growth of detrimental species, regulate the development of the gut, synthesize vitamins like vitamin K and biotin, and produce hormones that signals to store fats.

* In this post, I used bacteria as the alternative term of microorganism owing to the fact that bacteria are categorized under microorganism.

[Reference]

https://en.wikipedia.org/wiki/Human_microbiota
http://www.livestrong.com/article/126073-four-conditions-bacterial-growth/
http://textbookofbacteriology.net/nutgro_5.html
https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-a-microorganism-and-a-microbe
http://www.medicalnewstoday.com/articles/68511.php

KSJ

#138 Лунатизм (Somnabulism) (Русский)

Лунатизм (Somnabulism)

Что это?

Лунатизм представляет собой удивительное и необычное явление, которое стало причиной возникновения множества мифов. Оно соединило в себе фазы сна и бодрствования, нормы и отклонения. «Лунатизм» - это более древнее название явления. На самом деле, оно но не имеет отношение к луне, полнолунию и ее фазам. По версии, такое название произошло по причине того, что его выявить проще в светлые ночи, то есть при хорошем освещении луны. Научное название – сомнамбулизм. В прошлом болезнь очень тщательно скрывалась от глаз общественности, родственники больного боялись действий инквизиции. Согласно «Молоту ведьм», лунатизм – это последствие вселения в человека нечистой силы.

Причины лунатизма у взрослых

 

Взрослые также могут ходить во сне, только в меньшей мере, чем дети. Лишь у 1% людей сомнамбулизм может происходить с самого детства. Причинами его появления служат:

•   Побочные явления медикаментов

•   Сильное алкогольное опьянение

•   Стресс

•   Некоторые заболевания мозга

•   Действие наркотиков

•   Симптомы

Симптомы лунатизма

•   Сон с полностью открытыми глазами.

•   Сон в положении сидя.

•   Передвижения во сне.

•   При пробуждении человек полностью дезориентирован.

•   Разговор, произношение звуков во сне.

Обычно приступ возникает на стадии медленного сна и может иметь различное продолжение: человек садится на кровать, начинает что-то говорить и затем опять ложится или встает, начинает ходить по квартире или одеваться. В активной фазе сомнамбулизма человек хорошо ориентируется в пространстве, может несложно отвечать на вопросы. В большинстве случае он ложится спать, только уже в другом месте (в гостиной, в ванне и т. д.), а утром не знает, как здесь очутился.

Лечение

Не во всех случаях сомнамбулизм требует лечения. Если Вы стали свидетелем хождения во сне, просто аккуратно придержите человека и направьте его на кровать. Не стоит будить «лунатика» - это может послужить возникновению страха, дезориентации и даже агрессии. В качестве лечения может применяться сеанс гипноза. Если причиной стал прием определенных лекарств, то устранить лунатизм можно при полном отказе от принимаемых медикаментов. Если приступы лунатизма могут быть небезопасны для человека и сильно отражаются на его состоянии и поведении в течение дня, то специалист может назначить бензодиазепины или антидепрессанты, которые прекратят возникновение приступов. Если в качестве причины выступает психическое или физическое заболевание, то устранение лунатизма связано непосредственно с устранением первопричины. В любом случае необходимо быть уверенным в себе и настроенным на положительный результат. В большинстве случаев человек, страдающий сомнамбулизмом, не нуждается в особенном медикаментозном и немедикаментозном лечении, и может выздороветь сам собой.

KAA

#137 Вред сотовых телефонов на организм человека (Dangers of cellphones: Cellphones can lead to brain cancer) (Русский)

Вред сотовых телефонов на организм человека

(Dangers of cellphones: Cellphones can lead to brain cancer)

Одним из подарков научно-технического прогресса стало изобретение сотового телефона. Сегодня ученые считают его самым мощным массовым раздражителем со времен изобретения телевизора. Так опасны ли мобильные телефоны для здоровья или нет? Британские медики утверждают, что мобильники ускоряют реакции головного мозга, и если злоупотреблять разговором по мобильнику, то можно приобрести рак мозга.

Частоты сотовых аппаратов совпадают с частотами естественной биоэлектрической активности головного мозга человека (с так называемым гамма-ритмом мозга, с альфа-ритмом и с дельта-ритмом). Путем резонанса внешних (от телефона) и внутренних (собственных мозга) частот нарушается нормальное течение функций головного мозга. Такие изменения заметны на электроэнцефалограмме и не исчезают длительное время после окончания разговора.

Сегодня многие используют сотовый телефон в качестве будильника, располагая его возле изголовья кровати. Мы ночью спим, а головной мозг и мобильный телефон не "спят". Телефон  постоянно, даже в состоянии ожидания вызова работает в пульсирующем режиме.

Следует учитывать, что в условиях экранирования (автомобиль, железобетонные здания) плотность потока электромагнитного излучения, действующего на человека многократно усиливается.

Шведские ученые доказали, что излучение мобильников постепенно разрушает важные клетки головного мозга. А в Германии ученые подтвердили, что длительное использование сотовой связи может привести к ослаблению памяти, ухудшению способности к обучению, плохому сну, головным болям, утомляемости, повышенной нервозности, нарушению сексуальной активности.

Когда во время экспериментов электромагнитному излучению подвергали самцов крыс, то у них появлялись изменения в сперматозоидах, часто рождалось мёртвое потомство. Но в этих исследованиях излучение было более высоким, чем в сотовой связи. Однако сегодня практически невозможно установить, где начинается грань вредного для здоровья излучения.

Когда мобильник теряет сеть, он становится по-настоящему вредным, он включает специальный режим "Поиск сети" – начинает испускать сильные направленные потоки электромагнитных импульсов, как бы пытаясь "докричаться" до сети. При этом мощность и частотность поискового сигнала значительно выше, чем при работе в обычном режиме. Эти импульсы попадают не только в воздух, но и в хозяина телефона. Если телефон лежит в верхнем кармане пиджака или висит на шейном ремешке, то страдают легкие и сердце. У девушек может развиться мастопатия и даже перерождение ткани молочной железы. Если телефон висит на поясе или лежит в нижнем кармане, страдают печень и половые органы – мобильник вызывает искривление и уменьшение важного мужского органа, который постепенно теряет способность расправляться во время эрекции на всю длину.

В самом тяжелом случае, который наблюдали японские исследователи, половой член обезьяны (в расправленном состоянии) за год уменьшился на 3 см. (Телефоны закреплялись на уровне паха обезьяны – там, где мобильник находится у мужчин, если лежит в кармане брюк, пиджака или висит на поясе.)

Теоретические расчеты показывают, что если режим "Поиск сети" включается раз в день минут на 20 – это абсолютно безопасно. Но если телефон работает в этом режиме по 4 – 5 часов ежедневно (например, при поездках в метро, если сеть под землей не поддерживается), то через 3–4 года могут появиться различные осложнения.

Основными симптомами неблагоприятного воздействия сотового телефона на состояние здоровья являются: головные боли; нарушения памяти и концентрации внимания; непреходящая усталость; депрессивные заболевания; боль и резь в глазах, сухость их слизистой; прогрессивное ухудшение зрения; снижение потенции; повышение артериального давления и пульса (показано, что после разговора по мобильному телефону артериальное давление может повышаться на 5 до 10 мм.рт. столба). Страшно то, что эти проблемы со здоровьем не проявляются сиюминутно, а, значит, процесс неконтролируем.

Во-первых, для развития опухолей мозга от электромагнитного излучения существует латентный период – не менее 10–15 лет.

Во-вторых, за компаниями, которые производят сотовые телефоны стоят огромные деньги и поэтому всегда найдется группа исследователей, которая может получить искомый результат исследований.

KAA

#136 Родинки (Birthmarks) (Русский)

Родинки (Birthmarks)

На коже любого человека – женщины или мужчины – есть родинки. Само их название как будто подсказывает – они присутствуют на теле от рождения, но это не совсем так. Во все времена к ним относились с пристальным вниманием и по-разному. Одни родинки считались признаком красоты, а другие – чуть ли не печатью дьявола, и от таких пятен старались избавиться любой ценой. А нужно ли это делать, и что будет, если оторвать родинку?

Родинки – что это такое?

Родинка на лицеТельце новорожденного человека, как правило, чистое. Родинки, или невус, начинают появляться после первого года жизни. Это те же клетки кожи, с той только разницей, что в них сосредоточен в большом количестве пигмент. А сам пигмент усиленно формируется под воздействием меланина. Невус, в зависимости от концентрации пигмента, может быть слабо или ярко выраженным. Проявиться эти образования могут на любом участке тела – на спине, животе, руках, ногах, лице. И поначалу родители могут их даже не заметить, ведь у младенца они еще прозрачные.

Виды родинок

Разновидности невусов классифицируют не только по размеру, но также по цвету и форме. Диапазон цвета и оттенка родимых пятен достаточно широк. Они могут быть коричневыми, красными, розовыми, синими и даже почти черными. Их оттенок меняется от загара, становясь более насыщенным. Осветлить их можно некоторыми косметическими процедурами, например, миндальным пилингом или алмазным очищением. Но из-за опасности травмирования родинки специалисты стараются убедить пациентов не делать этого.

Почему родинки нельзя отрывать?

Почему же родинки нельзя отрывать? Даже медикам точно неизвестно, каковы могут быть последствия. Если человек оторвал это образование или попытался его выдавить – можно ждать меланому, рак, смерть или… ничего. Варианты развития событий – самые разные. Если родимое пятно вдруг начало менять цвет, расти или шелушиться – лучше всего будет обратиться к дерматологу. Почему? Да потому что эти образования при подобном «поведении» могут переродиться в меланому. А это – злокачественное образование, могущее действительно лишить вас жизни, 95% людей с таким заболеванием больше пяти лет не живут. Родинка – это своего рода доброкачественная опухоль, избыточное скопление клеток меланоцитов, переполненных меланином. Когда человек даже случайно оторвал ее – клетки с меланином наверняка попадут в кровь, что может спровоцировать образование меланомы, злокачественной опухоли. Вот почему нужно быть очень осторожным с родинками.

Что же делать?

В медучреждении удалить родинку можно в любом возрасте. Врачи не рекомендуют этого делать лишь маленьким детям. В таких случаях родителям нужно особо следить, чтобы ребенок сам не оторвал невус просто из любопытства. Удаление родинки нужно доверить только специалисту, так как ничего страшного в такой операции нет. Если они мешают – желательно от них избавляться как можно скорее. Тем более теперь, зная, чем может грозить нечаянно травмированная родинка.

KAA

#135 Анаболические стероиды (Steroids) (Русский)

Анаболические стероиды (Steroids)

 
Что это?

 Это фармакологические препараты, которые имитируют действие мужского полового гормона - тестостерона и дигидротестостерона. Анаболические стероиды ускоряют синтез белка внутри клеток, что приводит к выраженной гипертрофии мышечной ткани (в целом этот процесс именуется анаболизмом), в результате чего они нашли широкое применение в бодибилдинге. Действие анаболических стероидов условно делят на два направления: анаболическая активность и андрогенная активность. Слово "анаболик" происходит от греческого "anabolein", что переводится как "наращивать", слово "андрогенный" происходит от слов "andros" и "genein", что переводится как "делать мужчиной" или "омужествлять".

Как они работают?

Механизм действия анаболических стероидов не похож на действие пептидных гормонов. Попадая в кровь, молекулы стероидов разносятся по всему телу, где они реагируют с клетками скелетных мышц, сальными железами, волосяными мешочками, определенными участками мозга и некоторыми эндокринными железами. Анаболические стероиды растворимы в жирах, поэтому могут проникать через мембрану клеток, состоящую из жиров; внутри клетки анаболические стероиды взаимодействуют (связываются) с андрогенными рецепторами ядра и цитоплазмы. Активированные андрогенные рецепторы передают сигнал внутрь клеточного ядра, в результате чего изменяется экспрессия генов или активируются процессы, которые посылают сигналы другим частям клетки. В результате этого происходит стимуляция синтеза всех видов нуклеиновых кислот и запускается процесс образования новых молекул белка.

Эффект анаболических стероидов на рост мышечной массы обусловлен следующими механизмами:

•   ускорение синтеза белка

•   снижение времени восстановления

•   уменьшение влияния катаболических гормонов (кортизола и др.)

•   смещение дифференцировки клеток в сторону мышечных, уменьшая образование жировых клеток

•   ускорение метаболических реакций, за счет чего происходит распад жира

•   мышечная память

Риск приема стероидов

Регулярно употребляя стероиды, вы можете загубить некоторые органы, такие как:

•   Печень – стероиды способны разрушить клеточную структуру, образовать внутренние опухоли, нарушить кровоток, способен привести к утрате основных функций, сопровождая отравление и смерть, рак.

•   Половая система – стероиды способны понизить продукцию спермы, привести к импотенции, нарушить мочеиспускание, привести к воспалению мочевого пузыря, уменьшить продукцию половых гормонов, увеличить предстательную железу, вызвать рак или простатит.

•   Кровообращение – стероиды повышают кровяное давление, повышают уровень холестерина, нарушают электролит баланса крови, зашлаковывают сердечные мышцы, приводят к инфаркту.

•   Кожа и мышцы – из применения стероидов появляется раздражение на коже, повышается проникаемость кожных инфекций, усиливается потоотделение, появляются боли в мышцах, разрастается соединительная ткань, возможность увеличения органов, таких как, нос, уши, пальцы рук и ног.

•   Психика – у вас появляется агрессия и раздражительность, неврастения, психоневротическое состояние, нарушается сон, появляются головные боли.

•   Иммунитет – из-за употребления стероидов иммунитет постепенно ослабевает, что может привести к образованию иммунодефицита, по симптоматике очень схожее со СПИДом. Даже самое слабое простудное заболевание может привести к смерти.

Существуют ли безопасные стероиды?

Распространено мнение, что препарат станозолол (известный под маркой «Винстрол») является наиболее безопасным стероидом за счет того факта, что большинство негативных последствий для физического здоровья легко минимизируются пост-курсовой терапией.Однако не учитывается, что прием станозанола, как и прочих анаболических стероидов, меняет работу мозга, формируя серьезные риски для людей, склонных к бигорексии, депрессиям и маниям. Кроме этого, первый курс винстрола практически никогда не бывает последним.

KAA